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[Stef4no]

Buonasera, fino ad adesso facevo 40m di bici al giorno per andare a lavoro tra andare e tornare ed una media di 5k passi al giorno oltre che 1h di palestra la sera 5gg/settimana, adesso mi ritroverò a lavorare da casa quindi i passi saranno 1/2k al giorno e la bici non la faro più ma gli allenamenti continueranno, quanto inciderà sul fisico secondo voi? Oltre a diminuire le calorie dovrei fare altro? Non vorrei fanno troppo del male, magari farò 1/2 uscite in bici a settimana ma più di così non saprei cosa fare, poi non mi avanza moltissimo tempo

[Stef4no]

Up

[RAYBAN]

In teoria brucerai di meno, ne deriva che devi mangiare meno kcal.

[REDhero]

In teoria brucerai di meno, ne deriva che devi mangiare meno kcal.

Quoto RAYBAN

In alternativa, visto che hai 40 minuti extra, fatti 1h 40m di palestra così non devi toccare le calorie e il fisico non ne risentirà negativamente [emoji6]

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