Vorrei sapere come poter sostituire le proteine ed i BCCA post allenamento. Vorrei qualcosa di comodo, semplice e pratico da prendere in palestra appena terminato l'allenamento.
Chef del FORUM unitevi!!!
Chef del FORUM unitevi!!!
-
Allenamento e dieta fanno di te un atleta -
Re: A.A.A. Cercasi sostituto a proteine e BCCA
come post work-out,potrei consigliarti una crostata dietetica a base di pool aminoacidicoOriginally posted by zuperman
Vorrei sapere come poter sostituire le proteine ed i BCCA post allenamento. .
Chef del FORUM unitevi!!!
"Tutto quello che c'è di divertente nella vita o è immorale, o illegale o fa ingrassare".
" C'è al mondo una sola cosa peggiore del far parlare di sé: il non far parlare di sé "
....dicono che mi servira'..se non uccide... fortifica..
Originally posted by ultra
I guerrieri si allenano, i secchi tirano fuori scuse... -
Re: Re: A.A.A. Cercasi sostituto a proteine e BCCA
Daiii che non ci capisco una mazza!!!! Non capisco nemmeno se mi prendi per il culo! Spiegati meglio o sarà peggio per te!Originally posted by uraia
come post work-out,potrei consigliarti una crostata dietetica a base di pool aminoacidico
Allenamento e dieta fanno di te un atletaCommenta
-
Re: Re: Re: A.A.A. Cercasi sostituto a proteine e BCCA
se posti in dieta o in altre sezioni sei tu a dover fare il serio,si parlava di integrazione o mi baglio ?Originally posted by zuperman
Daiii che non ci capisco una mazza!!!! Non capisco nemmeno se mi prendi per il culo! Spiegati meglio o sarà peggio per te!
cosa significa allora chef del forum unitevi ?
se fai una domanda seria ti si rispondera' in maniera seria
cmq il pool aminoacido resta valido
p.s. non ho capito se volevi dirmi qualcosa con quella
"Tutto quello che c'è di divertente nella vita o è immorale, o illegale o fa ingrassare".
" C'è al mondo una sola cosa peggiore del far parlare di sé: il non far parlare di sé "
....dicono che mi servira'..se non uccide... fortifica..
Originally posted by ultra
I guerrieri si allenano, i secchi tirano fuori scuse...Commenta
-
scatoletta di tonno al naturale o uova sode e mela.... perciò molto meglio le proteine!
KCommenta
-
Re: Re: Re: Re: A.A.A. Cercasi sostituto a proteine e BCCA
ConOriginally posted by uraia
se posti in dieta o in altre sezioni sei tu a dover fare il serio,si parlava di integrazione o mi baglio ?
cosa significa allora chef del forum unitevi ?
se fai una domanda seria ti si rispondera' in maniera seria
cmq il pool aminoacido resta valido
p.s. non ho capito se volevi dirmi qualcosa con quella
intendevo dire che brucio dalla curiosità di sapere come faccio a sapere se un crostata è ad alto pool aminoacidico (che vuol dire -sono ignorante
).
Non voglio essere cattivo.Allenamento e dieta fanno di te un atletaCommenta
-
anche per i BCCA? Grazie sei stupendaOriginally posted by kappa
scatoletta di tonno al naturale o uova sode e mela.... perciò molto meglio le proteine!
KAllenamento e dieta fanno di te un atletaCommenta
-
Non c'è alimento in natura che possa essere equiparato ai BCAA... ma le uova sono di sicuro la fonte proteica con lo spettro di aminoacidi + completo.
KCommenta
-
dunque se prima dell'allenamento prendo gli aminoacidi e dopo l'allenamento le proteine in polvere, sbaglio!?!?
Commenta
-
sempre e cmq le whey sono la soluzione migliore.
però in mancanza pui usare del latte.Commenta
-
se dopo il post work-out non utilizzi aminoacidi è + ke ok per le whey, in H2O,naturalmenteOriginally posted by little_p
dunque se prima dell'allenamento prendo gli aminoacidi e dopo l'allenamento le proteine in polvere, sbaglio!?!?
"Tutto quello che c'è di divertente nella vita o è immorale, o illegale o fa ingrassare".
" C'è al mondo una sola cosa peggiore del far parlare di sé: il non far parlare di sé "
....dicono che mi servira'..se non uccide... fortifica..
Originally posted by ultra
I guerrieri si allenano, i secchi tirano fuori scuse...Commenta
-
Re: A.A.A. Cercasi sostituto a proteine e BCCA
Ricorda che + delle proteine, sono importantissini i carbo ad alto IG per rirpistinare le riserve di glicogeno e alzare l'insulina. Nel mio frullato, utilizzo %00ml di uogurt, orzo, 4 cucchiai di saccarosio, 1 cucchiao di pro e acqua. CiaoOriginally posted by zuperman
Vorrei sapere come poter sostituire le proteine ed i BCCA post allenamento. Vorrei qualcosa di comodo, semplice e pratico da prendere in palestra appena terminato l'allenamento.
Chef del FORUM unitevi!!!Commenta
-
Re: Re: Re: Re: A.A.A. Cercasi sostituto a proteine e BCCA
Intendeva che ti scoreggia in faccia e ti fa bionda ....e poi i denti da gialli diventano bianchi....ehehheh[i]
p.s. non ho capito se volevi dirmi qualcosa con quella [/B]
Commenta
Commenta