Originariamente Scritto da Giuseppe9
Visualizza Messaggio
-
Tutto va pesato prima della cottura. Il peso cambia, la pasta e il riso aumentano di peso poiché assorbono acqua.sigpic -
Valori nutrizionali restano invariati tra prima e dopo la cottura?Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
Tra pane e pasta cosa cambia e quale è preferibile?Commenta
-
Le calorie restano invariate con la cottura, i valori nutrizionali sono un'altra cosa, tra cui rientrano le calorie.Originariamente Scritto da Giuseppe9 Visualizza Messaggio
Ci sono diversi tipi di pane, generalizzare è errato.
La pasta normalmente ha un IG più basso.
Fai delle domande che dimowtrano che non hai basi di nutrizione, il tuo soffermarti sull'insulina e dettagli simili, ignorando le basi, ti allontana da una condotta alimentare equilibrata.
Ti consiglio , invece che fare domande a mitragliatrice, di leggere prima i thread in evidenzasigpicCommenta
-
Grazie si sono alle basi sto cercando di organizzarmi il meglio possibileCommenta
-
Sapete consigliarmi un app o sito affidabile e dove trovare valori nutrizionali degli alimentiCommenta
-
-
Nel mio caso basta una sera che mangio schifo per schifo intendo 3000kcal tra hamburger, pizzette e patatine che creò ritenzione idrica
La parte bassa del mio addome ha sempre del grasso/ritenzione che non riesco ad eliminareCommenta
-
Questo è un forum di bodybuilding
Il body Building è una disciplina, non è semplicemente uno sport.
Mangiare 3000kcal di pizzette ti sembra una cosa normale?
È una follia alimentare che esce fuori anche dai criteri di normalità, figuriamoci in ambito bodybuilding.
E poi chiedi del picco insulinico delle whey?
sigpicCommenta
-
Ma mica faccio questo ogni giorno, però se vado esempio ad una festa di laurea credo che 2/3000kcal tra pizze e dolci ci arrivo
Ogni tanto magari una volta settimana concedersi una carbonara un dolce può fare bene oppure bisogna escludere sempre, mi alleno per passione sono un ragazzinoCommenta
-
no, non fa beneOriginariamente Scritto da Giuseppe9 Visualizza Messaggio
e allora puoi benissimo evitare determinate seghe mentali sulla tipologia di Whey da usareOriginariamente Scritto da Giuseppe9 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da gaetano90
Originariamente Scritto da Magro97Commenta
-
Si vabbè che c'entra allora compro le whey su Instagram con collagene e creatina, uno si informa e cerca di migliorarsi dove puòCommenta
-
Come anoressizzante trovo vantaggi usando spezie come zenzero cacao e bevendo caffè ma ce qualcosa di meglio contro attacchi di fame nervosa?Commenta
Commenta