Metabolismo basale e temperatura.

[elguerriero]

Il calcolo del metabolismo basale dipende dalla temperatura esterna?

[robybaggio10]

Il calcolo del metabolismo basale dipende dalla temperatura esterna?

E' evidente. Il corpo per mantenere la propria temperatura brucia calorie. Al freddo ne brucia di piu'.

[elguerriero]

E' evidente. Il corpo per mantenere la propria temperatura brucia calorie. Al freddo ne brucia di piu'.

Ma è stata mai determinata un'equazione qualcosa che tiene conto e poi il peso nel basale quant'è?

[robybaggio10]

Ma è stata mai determinata un'equazione qualcosa che tiene conto e poi il peso nel basale quant'è?

Qualcuno da qualche parte un'equazione l'avra' pure sviluppata. Cmq la temperatura, considerando il fatto che ci vestiamo in modo adeguato e per la maggior parte del giorno non stiamo all'aperto, credo sia un fattore che influisce poco.

[elguerriero]

Levami una curiosità, ma davvero è una curiosità.

Mettiamo che quattro persone, una grassa e una magra dormano in un due stanze, quindi due per stanza.

Una delle due stanze viene tenuta a 20 gradi e l'altra viene tenuta a 36 gradi, cosa succede rispettivamente al grasso e magro di una stanza e dell'altra in termini di consumi energetici durante il sonno?

[robybaggio10]

Guarda che ho trovato. C'e' pure la bibliografia da guardare.

[elguerriero]

Guarda che ho trovato. C'e' pure la bibliografia da guardare.

Quindi a quei 4 cosa succede?

[robybaggio10]

Quindi a quei 4 cosa succede?

Che quelli a 20 gradi consumano piu' calorie. Quante pero' non lo so.

[RAYBAN]

Parlare tanto per parlare...
bisogna vedere anche lo stress generato da bassissime temperature e/o altissime temperature, cosa a va generare.
Temperature che restano nella confort zone, non credo che generino bruschi aumenti o cali del metabolismo basale.
In estate, si sta in maglietta sia a 20 gradi sia a 35. E benché vi sia un delta di 15 gradi, a livello di metabolismo credo non succeda nulla, essendo entrambi i casi in confort zone, in altri termini il corpo non deve fare nulla per regolare la propria temperatura.

Ps. un soggetto grasso, teoricamente ha più margine di sopportazione al freddo (a parità di abitudine allo stesso).
Quindi la termoregolazione avverrà dopo un lasso di tempo più lungo rispetto al soggetto magro

[robybaggio10]

Parlare tanto per parlare...
bisogna vedere anche lo stress generato da bassissime temperature e/o altissime temperature, cosa a va generare.
Temperature che restano nella confort zone, non credo che generino bruschi aumenti o cali del metabolismo basale.
In estate, si sta in maglietta sia a 20 gradi sia a 35. E benché vi sia un delta di 15 gradi, a livello di metabolismo credo non succeda nulla, essendo entrambi i casi in confort zone, in altri termini il corpo non deve fare nulla per regolare la propria temperatura.

Ps. un soggetto grasso, teoricamente ha più margine di sopportazione al freddo (a parità di abitudine allo stesso).
Quindi la termoregolazione avverrà dopo un lasso di tempo più lungo rispetto al soggetto magro

Eh no...la termodinamica ha le sue leggi...e quelle sono. Stare a 20° o a 36° per il corpo cambia eccome. In ogni caso deve mantenere la temperatura corporea a 36° e qualcosa. Quindi un certo numero di calorie per mantenere la temperatura le brucia. Ma sono calorie in un mare di altre calorie necessarie a vari processi che avvengono all'interno del corpo, processi che il corpo puo' ottimizzare quando vuole...quindi magari bruci di piu' di qua e di meno di la', a seconda di 100 mila cose diverse. Se pero' volessimo isolare il processo di termoregolazione, quello sicuramente consumera' piu' calorie man mano che la temperatura si discosta dai 36°.
Quindi, nel totale puo' darsi sia come dici tu, ma non perche' il corpo non fa nulla.

[elguerriero]

Eh no...la termodinamica ha le sue leggi...e quelle sono. Stare a 20° o a 36° per il corpo cambia eccome. In ogni caso deve mantenere la temperatura corporea a 36° e qualcosa. Quindi un certo numero di calorie per mantenere la temperatura le brucia. Ma sono calorie in un mare di altre calorie necessarie a vari processi che avvengono all'interno del corpo, processi che il corpo puo' ottimizzare quando vuole...quindi magari bruci di piu' di qua e di meno di la', a seconda di 100 mila cose diverse. Se pero' volessimo isolare il processo di termoregolazione, quello sicuramente consumera' piu' calorie man mano che la temperatura si discosta dai 36°.
Quindi, nel totale puo' darsi sia come dici tu, ma non perche' il corpo non fa nulla.

Ok io sono d'accordo. Tra l'altro vorrei far notare che qua a Napoli per qualche giorno ci sono state le temperature di inizio maggio, eppure la gente è rimasta a mezze maniche, mentre a maggio c'erano pure dei maglioncini, quindi questo ci porta al famoso uno magro e uno grasso, devo dedurre che in funzione dell'isolante sia grasso o un maglione, si spende meno o più.

Personalmente io sono convinto che la maggioranza dell'energia che uno introduce la brucia in calore e non a caso più si va verso il freddo più si sente necessità di assumere elementi densi energeticamente. Ribadisco che è solo una mia convinzione, anche se, l'aver trovato equazioni per il basale che tengono conto della temperatura, qualcosa deve pure dirlo.

Va fatto notare, comunque, che il latte di Balena ha una composizione del latte che è al 50% in grassi vicino ai poli, mentre cala al 20% quando si trova all'equatore.

La domanda ora è la massa grassa di quanto ritarda la perdita di calore? E in che entità? Abbiamo capito che senza i vestiti si disperde più calore quindi aumentano le necessità energetiche specialmente da grassi, ma la massa grassa? Parliamo di due individui che hanno la stessa massa magra.

[elguerriero]

Eh no...la termodinamica ha le sue leggi...e quelle sono. Stare a 20° o a 36° per il corpo cambia eccome. In ogni caso deve mantenere la temperatura corporea a 36° e qualcosa. Quindi un certo numero di calorie per mantenere la temperatura le brucia. Ma sono calorie in un mare di altre calorie necessarie a vari processi che avvengono all'interno del corpo, processi che il corpo puo' ottimizzare quando vuole...quindi magari bruci di piu' di qua e di meno di la', a seconda di 100 mila cose diverse. Se pero' volessimo isolare il processo di termoregolazione, quello sicuramente consumera' piu' calorie man mano che la temperatura si discosta dai 36°.
Quindi, nel totale puo' darsi sia come dici tu, ma non perche' il corpo non fa nulla.

Sempre in merito al riutilizzo del calore di altri processi metabolici per scaldarsi, si può dire che evitando di bruciare energia per creare calore ma riutilizzandolo, l'organismo possa calare la propria entropia?