Aiuto!!

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Ho tanta volonta' di fare aerobica per smaltire un pò,xrò ogni volta che salgo sul tapirulan non riesco a fare + di 15 20 min perchè i polpacci mi bruciano da morire e la pianta dei piedi mi fa male quindi non riesco a proseguire.Siccome vorrei arrivare a 40 45 min di attivia' come tutte le persone normali, dopo i 15 20 min di corsa quale potrebbe essere una valida alternativa alla corsa affinchè raggiungo il tempo stabilito?
La cyclett va bene come alternativa?

[NoLimits]

Re: Aiuto!!

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Ho tanta volonta' di fare aerobica per smaltire un pò,xrò ogni volta che salgo sul tapirulan non riesco a fare + di 15 20 min perchè i polpacci mi bruciano da morire e la pianta dei piedi mi fa male quindi non riesco a proseguire.Siccome vorrei arrivare a 40 45 min di attivia' come tutte le persone normali, dopo i 15 20 min di corsa quale potrebbe essere una valida alternativa alla corsa affinchè raggiungo il tempo stabilito?
La cyclett va bene come alternativa?

FGossi in te, farei solo cyclette!!!!!!

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Re: Re: Aiuto!!

Originally posted by NoLimits
FGossi in te, farei solo cyclette!!!!!!

Tu dici che potrebbe andare?

[NoLimits]

Re: Re: Re: Aiuto!!

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Tu dici che potrebbe andare?

Dico semplicemente che è + salutare e puoi gestire meglio i battiti!!!! Quelle poche volte che ho fatto TR ho avute le ginocchia indolenzite!!!!

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Re: Re: Re: Re: Aiuto!!

Originally posted by NoLimits
Dico semplicemente che è + salutare e puoi gestire meglio i battiti!!!! Quelle poche volte che ho fatto TR ho avute le ginocchia indolenzite!!!!

Buona idea!!Anche io mi rotrovo con le ginocchia indolenzite!Speriamo che fa sudare come la corsa!!

[the doctor]

controlla meglio il passo e piano piano vedrai che allungherai la seduta di allenamento