Aiuto!!

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    Aiuto!!

    Ho tanta volonta' di fare aerobica per smaltire un pò,xrò ogni volta che salgo sul tapirulan non riesco a fare + di 15 20 min perchè i polpacci mi bruciano da morire e la pianta dei piedi mi fa male quindi non riesco a proseguire.Siccome vorrei arrivare a 40 45 min di attivia' come tutte le persone normali, dopo i 15 20 min di corsa quale potrebbe essere una valida alternativa alla corsa affinchè raggiungo il tempo stabilito?
    La cyclett va bene come alternativa?
    http://anabolicmuscle.altervista.org/

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    • nà cambogia
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    #2
    Re: Aiuto!!

    Originally posted by action
    Ho tanta volonta' di fare aerobica per smaltire un pò,xrò ogni volta che salgo sul tapirulan non riesco a fare + di 15 20 min perchè i polpacci mi bruciano da morire e la pianta dei piedi mi fa male quindi non riesco a proseguire.Siccome vorrei arrivare a 40 45 min di attivia' come tutte le persone normali, dopo i 15 20 min di corsa quale potrebbe essere una valida alternativa alla corsa affinchè raggiungo il tempo stabilito?
    La cyclett va bene come alternativa?
    FGossi in te, farei solo cyclette!!!!!!

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      #3
      Re: Re: Aiuto!!

      Originally posted by NoLimits
      FGossi in te, farei solo cyclette!!!!!!

      Tu dici che potrebbe andare?
      http://anabolicmuscle.altervista.org/

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        #4
        Re: Re: Re: Aiuto!!

        Originally posted by action
        Tu dici che potrebbe andare?
        Dico semplicemente che è + salutare e puoi gestire meglio i battiti!!!! Quelle poche volte che ho fatto TR ho avute le ginocchia indolenzite!!!!

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          #5
          Re: Re: Re: Re: Aiuto!!

          Originally posted by NoLimits
          Dico semplicemente che è + salutare e puoi gestire meglio i battiti!!!! Quelle poche volte che ho fatto TR ho avute le ginocchia indolenzite!!!!

          Buona idea!!Anche io mi rotrovo con le ginocchia indolenzite!Speriamo che fa sudare come la corsa!!
          http://anabolicmuscle.altervista.org/

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          • the doctor
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            • casa mia.... un manicomio
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            #6
            controlla meglio il passo e piano piano vedrai che allungherai la seduta di allenamento

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