Ho tanta volonta' di fare aerobica per smaltire un pò,xrò ogni volta che salgo sul tapirulan non riesco a fare + di 15 20 min perchè i polpacci mi bruciano da morire e la pianta dei piedi mi fa male quindi non riesco a proseguire.Siccome vorrei arrivare a 40 45 min di attivia' come tutte le persone normali, dopo i 15 20 min di corsa quale potrebbe essere una valida alternativa alla corsa affinchè raggiungo il tempo stabilito?
La cyclett va bene come alternativa?
La cyclett va bene come alternativa?
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