Buonasera, ho iniziato la dieta a 95kg il 17/08, prime due settimane tutto ok, prima settimana 92,50kg e seconda 90,00kg, adesso siamo alla terza e sono di nuovo a 90,00kg, eppure non ho fatto niente di diverso, però la circonferenza dell'addome continua a diminuire, prima era 92,5 poi 88,5 e ora 86 (circa) vorrei capire che valore dare al peso sulla bilancia e come mai non è sceso nemmeno di un etto? A volte è demoralizzante.
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La bilancia ti fornisce un dato, che va messo in relazione a misure ma soprattutto all’aspetto.
Questo prima ancora di entrare nel merito di cosa uno fa o non fa, anche perche’ i tempi dell’organismo vanno rispettari e grazie al cielo non coincidono sempre con le nostre distorte aspettative
Originariamente Scritto da Giampo93 -
Quindi non devo considerarlo troppo e vado avanti così tranquillo? E se anche la prossima settimana rimanesse invariato assieme alla circonferenza che questa settimana invece è diminuita?Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza MessaggioCommenta
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Devi vederti e sentirti meglio, ma senza fretta
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Cioè che volevo capire è come capire quando sì è effettivamente in stallo.Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza MessaggioCommenta
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Quando rimani lo stesso per relativamente troppo tempo, a causa di una discrepanza non riconosciuta tra obiettivo e provvedimenti messi in atto per perseguirlo
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Magari posta alimentazione e allenamento così qualche anima pia potra’ essere piu’ specifico
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
1.85 90kg
Ecco qua
Sto a così poche calorie perché comunque sabato e domenica mi nuovo pochissimo e di lavoro faccio max 6000passi al gg, però almeno per l'estate vado in bici a lavoro per un tot di 40m giornalieri.
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Marzo: https://www.bodyweb.com/threads/466862-Definizione
Aprile: https://www.bodyweb.com/threads/4669...-di-peso-dieta
Giugno: https://www.bodyweb.com/threads/4677...a-come-uscirne
Apri sempre gli stessi threads, chiedi sempre le stesse cose, sali e scendi di 10 kg nel giro di qualche settimana. Amico mio, vai da un medico e smettila di chiedere consigli su un forum.
Hai un evidente disturbo alimentare, puoi anche insultarmi perché non vuoi sentirtelo dire ma non cambia la realtà delle cose."E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)Commenta
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Beh hai ragione, soffrivo di bingee eating, ma per la prima volta né sto uscendo, sono 3 settimane che non ho nemmeno un caso, né sto finalmente uscendo e non mi era mai successo. sta andando tutto bene, volevo solo capire il fatto della bilancia per non arrendermi e cascare di nuovo in quella situazioneOriginariamente Scritto da Otoha Visualizza MessaggioLast edited by M4rkM4b98; 07-09-2020, 09:21:21.Commenta
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A mio avviso, potresti aprire un diario qui su Bweb e appuntare tutto quello che fai.
Magari - anche nel caso non si iscriva al diario nessuno - può servirti per tenere alta la determinazione.
Poi, in primis, vale il consiglio che ti ha dato Otoha.sigpic
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Lo faccio già ma in privato, e mi sta aiutando, attualmente potreste aiutarmi sulla prima domanda?Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza MessaggioCommenta
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Penso che non ci sia nulla da aggiungere a quanto scritto da SLYOriginariamente Scritto da M4rkM4b98 Visualizza Messaggiosigpic
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All'inizio il peso scende, perché perdi liquidi, glicogeno e il metabolismo resta più alto.Originariamente Scritto da M4rkM4b98 Visualizza Messaggio
Con il passare delle settimane, molto banalmente, la quota calorica da IPO diventa sempre più tendente a NORMO calorica.
L'importante è non volere tutto e subito, ma armarsi di pazienza e lavorare nei mesi, ANNI.sigpic
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