Ero 102Kg anni fa, ho fatto molto su e giù fino a 75kg, poi ho iniziato palestra 1 anno e mezzo fa a 85kg e dopo una fase di cut dove ho raggiunto il 13% circa a 78kg avevo impostato una leggera massa, il fatto è che anche a 2400kcal,anche con cose che mi tolgono la voglia di dolce come burro di arachidi, cioccolato fondente all'80% ecc dopo 4/5 giorni che seguo l'alimentazione per bene arrivo alla sera e senza rendermene conto mangio in 15 minuti tantissime schifezze, per poi pentirmene e stare male(però a vomitare non sono mai arrivato) Il problema è che adesso è più di un mese che provo a dimagrire ma non riesco, seguo 4/5gg per bene e poi dal niente nonostante che io dentro di me non voglia e dopo ci stia male per giorni mi ritrovo a mangiare schifezze senza controllo. quello che mi fa arrabbiare è che quando arrivai a 78kg stiedi a dieta per mesi tranquillamente ed ora non riesco, è da settembre con quella leggera fase di massa che poi per colpa degli sgarri non è stata visto che sono arrivato a 92kg che non riesco più a liberarmene, e quello che mi fa arrabbiare è che lo vorrei tantissimo,non riesco più a vedermi così grasso e sto attento tutto il giorno all'alimentazione,mi alleno,vado in bici a lavoro, per poi veder vanificato tutto in pochi minuti di qualche giorno.
Consigli per uscirne?
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