Chi conosce la conversione sale in sodio?

[Nikiviki11]

Ciao a tutti,

ho bisogno di convertire il sale degli alimenti in sodio.
Ho letto che il rapporto è 1gr di sale equivale a 0.4 gr di sodio? è corretto?

ad esempio nello yogurt:
0.1 gr di sale equivalgono a 0.04 gr di sodio?
alcuni mi hanno detto invece che bisogna fare (0.1 x0.4)x 1000 = 40 gr di sodio

qualcuno sa la conversione esatta? Grazie mille

[riccardo III]

Il sale raffinato NaCl, contiene 0,4 di sodio e 0,6 di cloro.

Il sale marino integrale ha un altro rapporto , ma non lo conosco

[claudio96]

sale (il classico cloruro di sodio) diviso 2,5=sodio netto

[riccardo III]

sale (il classico cloruro di sodio) diviso 2,5=sodio netto

Esatto, infatti 1:2,5= 0,4