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Last edited by Leo 99; 24-05-2020, 23:52:10. -
Parti leggendo e seguendo queste linee guida poi magari ne riparliamo.
In linea di massima si settano prima le proteine a un valore standard, poi carboidrati e grassi.
Hai già una dieta di base? -
non abbiamo la sfera magica
Originariamente Scritto da gaetano90
Originariamente Scritto da Magro97Commenta
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No sto provando a far da solo ma e’ abbastanza difficile..chiedevo proprio per questoCommenta
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Come ti dicevo leggi il post che ti ho inviato, poi prova a impostare una dieta con tanto di grammature e suddivisione dei macro e poi gli diamo un occhiata e magari la sistemiamoOriginariamente Scritto da Leo 99 Visualizza MessaggioCommenta
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