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si infatti avevo pensato alle deliziosissime lenticchie...![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Solo che vorrei rimanere in cheto...![cmw](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cwm16[1].gif)
Mi vedo trasformare di giorno in giorno...
si infatti avevo pensato alle deliziosissime lenticchie...
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Solo che vorrei rimanere in cheto...
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Mi vedo trasformare di giorno in giorno...
Allora che posso dirti: continua con la cheto, ma attua alcune modifiche alla base, cioè nn protrarre (come hai intenzione di fare) per + di 5-6 gg la scarica glucidica e mantieniti 1-2 gg di ricarica anabolica con la quale potresti evitare i malesseri da te elencati in precedenza e tenere nello stesso tempo l'organismo in uno stato continuo nel rapporto anabolismo/catabolismo in favore del primo..... Carbo load esclusivamente iperglucidica e ipercalorica,(divertendoti magari con slin e metformina abbinati=boommmm muscolare
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Poi per rientrare velocemente ed efficacemente in chetosi(terminata la ricarica) sai bene come fare
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Valuta entrambe le possibilita, anche perchè sei "coperto" dalla chimica che ti terrà alto anabolismo e sintesi proteica da sfruttare in tali modi....
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