Quando , nei bei tempi prima del covid, frequentavo la palestra l’istruttore diceva sempre ora mangia tanto e pulito. Li per li non ci feci caso dato che da quasi un annetto cerco di mangiare pulito.
Adesso invece ho una domanda interessante: è nel pasto post palestra che si mette la massa muscolare? E se mangiassimo non pulito metteremmo insieme alla massa grasso?
Quindi essendo pur vero che la bisogna mangiar bene è più importante farlo i giorni in cui si fa palestra?
Adesso invece ho una domanda interessante: è nel pasto post palestra che si mette la massa muscolare? E se mangiassimo non pulito metteremmo insieme alla massa grasso?
Quindi essendo pur vero che la bisogna mangiar bene è più importante farlo i giorni in cui si fa palestra?
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