Sono senza forza: sono vegetariano. Qualche consiglio per l'alimentazione naturale.

[El Chalo]

Mah.. diciamo che la diffusione di preworkout e stimolanti vari esiste solo e principalmente in ambienti sportivi/palestre (e ancora, anche in quegli ambienti è spesso una nicchia). Comunque, credo che la loro assunzione non abbia lo scopo di combattere la stanchezza-fiacchezza generale quanto più quella data dall'allenamento e la possibilità di "migliorare/ottimizzare" lo stesso; non a caso contengono si caffeina o altri stimolanti di varia natura, ma le componenti principali sono in genere o amminoacidi (BCAA, essenziali, altri) o sostanze vasodilatatorie o sostanze tampone o elettroliti o altro (tanto che esistono varianti di pre-workout senza stimolanti)
Nella popolazione "normale" è diffuso bersi il caffè la mattina e dopo pranzo? Non li farei rientrare proprio nell'uso "abbondante" di caffeina (troppe motivazioni tra cultura, abitudine, piacere personale e altro).

In genere, le problematiche di stanchezza/fiacchezza per una persona che modifica le sue abitudini alimentari "profondamente" sono da ricercare nella dieta (certo, lasciando tutte le altre -infinite- variabili uguali).

Ciao fedelamb, concordo con tutto ciò che scrivi, parola per parola. Personalmente da 12 anni che frequento palestre, quante volte ho sentito dire: sono stanco, sono debole, sono fiacco e non sono persone che seguono dieta vegetariana. La risposta da me data era riferita alla frase dell'utente albitapa.
L'argomentazione da me citata sui pre wo, caffeina e bevande energetiche tanto pubblicizzate (altro) era intesa per sottolineare che chi sceglie di alimentarsi in modo vegetariano può riscontrare debolezza tanto quanto uno che si ciba in modo onnivoro.