dieta per definizione

[Lukinosnake]

non ho frainteso niente la prova e tutta qui

Quale prova?

[fedelamb]

non ho frainteso niente la prova e tutta qui

Si, in quel video dice che i bracci da 50cm nadural sono fattibili.
Ma dice anche che per arrivarci si deve raggiungere pesi "consistenti" e che quei 50cm non saranno mai di "puro muscolo" ma saranno un mix tra muscolo e adipe.. tanto che, se lo stesso soggetto dovesse decidere di perdere peso, il braccio si "restringerà"

[Lukinosnake]

Si, in quel video dice che i bracci da 50cm nadural sono fattibili.
Ma dice anche che per arrivarci si deve raggiungere pesi "consistenti" e che quei 50cm non saranno mai di "puro muscolo" ma saranno un mix tra muscolo e adipe.. tanto che, se lo stesso soggetto dovesse decidere di perdere peso, il braccio si "restringerà"

Esattamente quello a cui mi riferivo: parlare di un natural di 140 kg, con 50cm di braccio si puo' anche fare, ma rendiamoci conto che parliamo di un arancino con le gambe eh. Altro che gare.

[Fabio Cannone]

[QUOTE=gaetano90;10346273]non ho frainteso niente la prova e tutta qui
Atleta BB natural di 140kg ci arrivi al 40% di grasso a meno che non soffri di gigantismo.


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[gaetano90]

cosa sarebbe scusa?

guarda che ho cercato di segnalare allo staff ciò che hai scritto su di me ma non so perchè non riesco ad inviare con successo l email

guarda che io ho un fisico statuario che nemmeno immagini e non sono io quello che fà ridere nelle gare
pensa prima di scrivere
e per questo che ho quotato tutto qui per segnalarlo nuovamente

[claudio96]

guarda che ho cercato di segnalare allo staff ciò che hai scritto su di me ma non so perchè non riesco ad inviare con successo l email

guarda che io ho un fisico statuario che nemmeno immagini e non sono io quello che fà ridere nelle gare
pensa prima di scrivere
e per questo che ho quotato tutto qui per segnalarlo nuovamente

cosa avrei scritto su di te Mr.Fisico-Statuario?

[riccardo III]

perchè dici che la dieta e sbagliata ?
e di circa 2500 kcal

come bf sul sito my personal trainer mi e uscito 26,269(ma non so se ho misurato bene i fianchi perchè li ho misurati ad altezza del culo che è la mia parte piu grossa infatti non ho la pancia neanche in fase di massa

comunque le mie misure sono:
altezza 188
vita 104
collo 40
fianchi (se ho fatto giusto) 121



40 di braccio contratto comè?

X me rimane sempre un mistero di come faccia un app a calcolare la bf, senza nemmeno avere gli occhi.

Comunque concordo con Fabio cannone e gli altri, dieta bassa in pro x la tua massa, da rivedere.
X quanto riguarda le misure che dichiari sono rimasto perplesso dai 40 cm di bicipite contratto, sono pochini x un ragazzone di 115kg con 11 anni di bb alle spalle.
Forse hai preso male le misure, non so.