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Parliamo di una pizza o qualche birra, non del cenone di natale sicuramente..perciò meglio un 10% deficit secondo te quindi incrementando?
Decisamente. Le modifiche si fanno in corso d'opera, non a prescindere.
Ogni persona dovrebbe sempre mirare a perdere grasso introducendo il massimo quantitativo di cibo possibile, poiche' questo aiuta anche a preservare la massa magra.
Decisamente. Le modifiche si fanno in corso d'opera, non a prescindere.
Ogni persona dovrebbe sempre mirare a perdere grasso introducendo il massimo quantitativo di cibo possibile, poiche' questo aiuta anche a preservare la massa magra.
Ok cercherò di ravvedermi allora, monitorando poi settimanalmente. Grazie per il tuo tempo e la pazienza
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