Cosa mangiare prima dell'allenamento

[IronMan89]

E' quella. Tra l'altro sarò rincoglionito io, ma non mi è mai riuscita cuocerla bene, né nel pentolino, né fatta tipo pancake.

trovi nel mio intervento poco più su un modo per cuocerla facilmente

ma non esiste in un altro formato più da "adulti" ?
trovo solo la confezione da 200gr e non è cosi economica

invece la farina di riso la trovo da 1 kg e costa molto meno, anche a livello di gusto mi sembrava uguale sinceramente.
io faccio bollire l'acqua nel bollitore poi la verso nel piatto insieme alla farina e mescolo.......2 minuti ed è pronto

ci sono vari marchi che la vendono bulk, purtroppo non sono venduti su musclenutrition quindi non posso passarti il link ma puoi cercare su google, rice cream

[chiurlo]

trovi nel mio intervento poco più su un modo per cuocerla facilmente



ci sono vari marchi che la vendono bulk, purtroppo non sono venduti su musclenutrition quindi non posso passarti il link ma puoi cercare su google, rice cream

Non ho il microonde. Comunque ho provato sia a metterla nel pentolino con acqua bollente e girando, sia a versare l'acqua nella polvere, ma niente, mi veniva sempre uno schifo. A quel punto preferivo farla tipo pancake, che faceva un po' schifo ma non troppo.

[RAYBAN]

il riso costa 2€ al kilo,
2€ per 200gr alla lunga ti spolpano

poi 200gr in 2 volte l'hai già finita, anzi forse non ti basta

Ma che ragionamento è? L'alimentazione da BBer si sa che fa spendere molto.