Oggi ho fatto pre wo con 100g Nesquik in palline (una "variante" dei coco pops praticamente) e 30g whey.
Mi sono trovato bene durante l'allenamento anche se non so se nel lungo termine riesco a sostenere 100g tutti i giorni. Oggi son riuscito perché era da un po' che non li mangiavo, e comunque ho fatto un po' di fatica
Mi sono trovato bene durante l'allenamento anche se non so se nel lungo termine riesco a sostenere 100g tutti i giorni. Oggi son riuscito perché era da un po' che non li mangiavo, e comunque ho fatto un po' di fatica
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