BIA massa grassa falsata

[FrankyBiif]

Buongiorno a tutti ,

Come da titolo è la seconda volta che eseguo una B.I.A. e la massa grassa viene riportata sotto al 5%...

Ora non capisco come sia possibile, una B.I.A. eseguita a febbraio in in posto e una ieri in un altro (macchine AKERN).

Sono 1.78x78.5 ora , ma volevo avere un idea della B.F. per ripartire in bulk da settembre. Agosto faccio una breve normocalorica a 2700 (basale a 2100).

Ipocalorica a 2400

Bulk a 3000/3200

Allego anche una foto della condizione attuale , così da avere un riscontro per la B.F.

[Otoha]

Lo diciamo almeno una volta a settimana ormai: la B.I.A. non è affidabile per la misurazione del grasso corporeo.

[FrankyBiif]

Lo diciamo almeno una volta a settimana ormai: la B.I.A. non è affidabile per la misurazione del grasso corporeo.

ah grazie della risposta , non l'avevo mai letto.

la userò solo per il controllo della massa muscolare e idratazione, per il grasso andrò ad occhio.

più o meno così sarà al 9/10% .

mi consigli plicometria ?

[Otoha]

Io ti avrei consigliato di non fare nulla perché a parte la bellezza di avere dei dati da leggere non hai risolto granché dopo la B.I.A, l’addome ce l’avevi prima e ce l’hai uguale dopo, con la differenza della bugia del 5%.

Andare ad occhio, per quanto inaffidabile, é quantomeno “coerente” nel tempo.

[AlexBrambi]

si fa fatica a giudicare dalla foto, ma non sei sotto il 10%. Fatti una plicometria se sei curioso.