Cosa fareste per dimagrire al massimo in 12-16 settimane?Quali mezzi(dieta,cardio,pesi,supplementi e creme,XXX)adottereste ed in che modo?
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Re: Max definizione(uomini e donne)
Parli di definizione o dimagrimento? 4 mesi di definizione mi sembrano tantini.....Originally posted by Amicos
Cosa fareste per dimagrire al massimo in 12-16 settimane?Quali mezzi(dieta,cardio,pesi,supplementi e creme,XXX)adottereste ed in che modo?
Quod me nutrit, me destruit
"L'amore è come la febbre: giunge e se ne va senza che la volontà abbia il minimo ruolo nel processo"
(Stendhal) -
Bè, la dieta sarà fondamentale calando un pochino più drasticamente le calorie giornaliere.
Progressivamente arrivare a 3 sedute aerobiche a settimana e una crema potrebbe essere utile nel dettaglio.
Ciao
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Re: Max definizione(uomini e donne)
Originally posted by Amicos
Cosa fareste per dimagrire al massimo in 12-16 settimane?Quali mezzi(dieta,cardio,pesi,supplementi e creme,XXX)adottereste ed in che modo?
Io farei un programma di allenamento BIIO, con 3 sedute di aerobica settimanali, da 45 minuti, a fine allenamento. Per la dieta il discorso è molto personale. In ogni caso una low-carb
da sempre i suoi risultati.
Niente creme, ma almeno 20 mg./die di yohimbina principio attivo!
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Yohimbina:dove trovarla?
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Re: Yohimbina:dove trovarla?
Originally posted by Amicos
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Yohimbina:dove trovarla?
Esclusivamente in farmacia, come preparazione galenica. Il problema è trovare il farmacista "compiacente"!!!Commenta
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