Disturbi del metabolismo dei carboidrati

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  • Sly83
    CAVETTERIA INCLUSIVA
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    #16
    Sospettavo... ti direi di mangiare meno quando hai poco tempo e distribuire sugli altri pasti.



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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    • RAYBAN
      Ultrà
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      #17
      Originariamente Scritto da epulone Visualizza Messaggio
      Otoha scusa mi ero focalizzato sulla tipologia e non sulla suddivisione precisa dei macronutrienti.

      Ho fatto un calcolo e in media al giorno ho questi valori:

      Calorie= 1750
      Carbo= 30g
      Proteine=160g
      grassi= 86g

      Rayban posso provare il tuo approccio ma quale tipo di carboidrati mi consigli di re-iniziare?


      Slay83 devo dire cha a pranzo mangio abbastanza veoce (per via del lavoro).
      Come amidi inizierei con il riso
      sigpic

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