Cosa ne pensate degli integratori tipo omega 3/6 , cla , multivitaminico, L carnitina, cromo-picolinato ? ...secondo voi è utile prendere tutti questi integratori massimo 2 dosi al giorno per tutti i giorni? Fanno male? ...Se si fa fatica ad assimilarli col cibo
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Utili per il 99% delle persone solo gli omega 3 a meno che non si ha un amore verso il pesce e lo si consuma frequentemente.
Se prendi un multi significa che la tua alimentazione é carente e quindi più che spendere soldi per un integratore, spendi soldi per aumentare il livello della tua alimentazione."E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)
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