Ectomorfo e chetosi.

[Alberto84]

Un' altra cosa bella e' che l' autore del thread mette massa a 2000Kcal, tipico ectomorfo....e manipola la temperatura e la dieta (chetogenica a 150 g di carbs) per rallentare il metabolismo!!! Chi e' nel Bbing che non vuole rallentare il metabolismo? Ottime scelte!

Lo immagino a 100 kili all' 8% di grasso, ectomorfo (una specie di Flex Wheeler), che mangia come un criceto e va in giro con un termometro le ketostrips.

[elguerriero]

sarei proprio curioso di vedere una foto dei tuoi ''ottimi risultati'' in termini di crescita mangiando meno di 2000 calorie.

L'anno scorso con questa tecnica passai da 64 ai 78 Kg allenandomi pochissimo, e fidati ero comunque abbastanza magro, ok ci risentiamo tra 3 settimane.

[elguerriero]

Che bella discussione :-)

Io taglierei la testa al toro. Se uno va in chetosi a 150 g di carbo ha una patologia - PUNTO.

No. Se va in chetoacidosi ha una patologia e visto che dipende anche dal tempo in cui ci entra (sicuramente uno che brucia di più ci va prima di uno che brucia meno), possiamo dire che sei un altro che non ha idea di cosa dice, anche in virtù delle ricerche che confermano che se la ricarica non riempie le scorte di glicogeno, la chetosi continua bellamente...

[elguerriero]

Un' altra cosa bella e' che l' autore del thread mette massa a 2000Kcal, tipico ectomorfo....e manipola la temperatura e la dieta (chetogenica a 150 g di carbs) per rallentare il metabolismo!!! Chi e' nel Bbing che non vuole rallentare il metabolismo? Ottime scelte!

Lo immagino a 100 kili all' 8% di grasso, ectomorfo (una specie di Flex Wheeler), che mangia come un criceto e va in giro con un termometro le ketostrips.

Uno che non vuole essere resistente all'insulina e le temperature non permettono di averlo alto a meno di sudare come un ***** tutto il giorno. Tra l'altro non ho ben capito perchè un CKD dovrebbe rallentare il metabolismo.

[Alberto84]

Uno che non vuole essere resistente all'insulina e le temperature non permettono di averlo alto a meno di sudare come un ***** tutto il giorno. Tra l'altro non ho ben capito perchè un CKD dovrebbe rallentare il metabolismo.

Se metti peso a 2000 Kcal, vuole dire che hai il metablismo lento.

[Alberto84]

Uno che non vuole essere resistente all'insulina e le temperature non permettono di averlo alto a meno di sudare come un ***** tutto il giorno. Tra l'altro non ho ben capito perchè un CKD dovrebbe rallentare il metabolismo.

Per fortuna mi pemetto di averlo alto anche senza chetogenica a 150 gr di carbo.

[Sly83]

L'anno scorso con questa tecnica passai da 64 ai 78 Kg allenandomi pochissimo, e fidati ero comunque abbastanza magro, ok ci risentiamo tra 3 settimane.

Ma da cosa deriva questo irrefrenabile impulso a fare ‘ste figure barbine su di un forum pubblico in una sezione aperta che chiunque nel mondo puo’ leggere dal momento in cui si scrive fino all’infinito?
Questa cosa del mettere 14 kili ci puo’ anche stare, ma invece che buttarla lì così con la leggerezza con cui faresti un peto sapendo di non avere nessuno intorno nel raggio di 100 mt potresti almeno avere la decenza di fornire dati oggettivi e misurabili?
E’ piu’ agevole parlare di milliloli per poi dire a chiunque che non ha idea di cosa parla?

[elguerriero]

Se metti peso a 2000 Kcal, vuole dire che hai il metablismo lento.

No. Vuol dire che sono sensibile all'insulina.

[elguerriero]

Per fortuna mi pemetto di averlo alto anche senza chetogenica a 150 gr di carbo.

Illusione. Percentuale di grasso? Curva glicemica? Insulinemia a digiuno?

[elguerriero]

Ma da cosa deriva questo irrefrenabile impulso a fare ‘ste figure barbine su di un forum pubblico in una sezione aperta che chiunque nel mondo puo’ leggere dal momento in cui si scrive fino all’infinito?
Questa cosa del mettere 14 kili ci puo’ anche stare, ma invece che buttarla lì così con la leggerezza con cui faresti un peto sapendo di non avere nessuno intorno nel raggio di 100 mt potresti almeno avere la decenza di fornire dati oggettivi e misurabili?
E’ piu’ agevole parlare di milliloli per poi dire a chiunque che non ha idea di cosa parla?

La bioimpedenziometria diceva circa il 12%, quindi devo dedurre che fossi abbastanza magro.

Sinceramente oggi ho fatto megaricarica, man mano misuro e vedo entro quando rientro in chetosi, tanto questo post è diventato inutile, visto che c'è gente realmente tranquilla che alzando due bilancieri possa spendere 3000 Cal al giorno senza farlo in un gelo assoluto, dimostrando una totale carenza di conoscenza della termodinamica.

[Alberto84]

No. Vuol dire che sono sensibile all'insulina.

Metabolismo "veloce" si intende quando le attività metaboliche, brucia calorie, del corpo sono elevate. Se a 2000Kcal si in uno stato anabolico, vuole dire che non stai bruciando. Ergo metabolismo lento.

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[elguerriero]

A proposito la keto strip oggi riporta che ero a 8 mmol/L. Ora non sono precise e sono limitate però dopo aver mangiato due mele ieri e dei datteri e del miele oggi, mi sarei aspettato di meno eppure...sempre parlando di dati alla mano...

[elguerriero]

Metabolismo "veloce" si intende quando le attività metaboliche, brucia calorie, del corpo sono elevate. Se a 2000Kcal si in uno stato anabolico, vuole dire che non stai bruciando. Ergo metabolismo lento.

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E come lo alzi a colpi di insulina non con allenamento fisico? Ma fammi il favore...

[Alberto84]

Illusione. Percentuale di grasso? Curva glicemica? Insulinemia a digiuno?

CELLHO alto spesso appena sveglio, ma talvolta anche di giorno.

[Alberto84]

E come lo alzi a colpi di insulina non con allenamento fisico? Ma fammi il favore...

Parliamo di dati fatto. 2000KCAL e mettere peso= metabolismo lento, ma non un po'..... ibernato proprio.

Se Tizio mette peso a 2000KCAL e Sempronio perde peso a 2000KCAL, chi ha il metabolism piu' veloce? Mi figlia di 3 anni saprebbe rispondere.

Del come si possa aumentare il metabolismo, questo e' un altro discorso, sempre ammesso che si possa farlo.