Cibi e alimentazione

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  • nicola.mancini.5
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    Cibi e alimentazione

    Salve ci sono cibi che fanno "crescere" di piu rispetto ad altri senza mettere grasso? Ovviamente sempre secondo tdee e fabbisogno calorico giornaliero

    Nik [emoji835][emoji838]
  • Otoha
    鴉 -KARAS
    • Oct 2011
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    • Makai
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    #2
    No.
    "E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)

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    • Lukinosnake
      Raccoglitore di ciliegie
      • Nov 2011
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      #3
      No. L'unica cosa che puo' giocare un aiutino in piu' e' il timing di determinati alimenti.
      Il mio diario

      juggernaut

      ?d????n??t/
      noun
      • a huge, powerful, and overwhelming force.





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      • nicola.mancini.5
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        #4
        Originariamente Scritto da lukinosnake Visualizza Messaggio
        No. L'unica cosa che puo' giocare un aiutino in piu' e' il timing di determinati alimenti.
        Cioè? Puoi spiegarmi meglio cosa intendi?

        Nik [emoji835][emoji838]

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        • Lukinosnake
          Raccoglitore di ciliegie
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          #5
          Utilizzare, ad esempio, maggior parte dei carbo intorno al wo, magari con IG piu' alto e distribuire quote di grassi e carbo a basso IG durante il resto della giornata.
          Il mio diario

          juggernaut

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          • nicola.mancini.5
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            #6
            Originariamente Scritto da lukinosnake Visualizza Messaggio
            Utilizzare, ad esempio, maggior parte dei carbo intorno al wo, magari con IG piu' alto e distribuire quote di grassi e carbo a basso IG durante il resto della giornata.
            E nei giorni off?

            Nik [emoji835][emoji838]

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            • Lukinosnake
              Raccoglitore di ciliegie
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              #7
              Al netto del fatto di dover vedere la dieta nel complesso e nel contesto io preferisco stare di basso IG distribuendo in modo omogeneo.
              Il mio diario

              juggernaut

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              • a huge, powerful, and overwhelming force.





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              • nicola.mancini.5
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                #8
                Scrivo qui per non aprire un nuovo post: da qualche giorno ho gonfiore e pesantezza nella parte addominale sotto L ombelico (sono magro, peso circa 60kg). A cosa può essere dovuto? Sto mangiano più o meno come sempre , non sto bevendo alcool o mangiando schifezze ( da qualche giorno leggero aumento di cho la sera).


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                • fedelamb
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                  #9
                  Originariamente Scritto da nicola.mancini.5 Visualizza Messaggio
                  Scrivo qui per non aprire un nuovo post: da qualche giorno ho gonfiore e pesantezza nella parte addominale sotto L ombelico (sono magro, peso circa 60kg). A cosa può essere dovuto? Sto mangiano più o meno come sempre , non sto bevendo alcool o mangiando schifezze ( da qualche giorno leggero aumento di cho la sera).
                  Eccessiva quantità di fibre..?

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                  • nicola.mancini.5
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                    #10
                    Originariamente Scritto da fedelamb Visualizza Messaggio
                    Eccessiva quantità di fibre..?
                    Ah non saprei, ho mangiato forse troppa verdura?


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                    • claudio96
                      L'inchiappagalline
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                      • TRENtino
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                      #11
                      Originariamente Scritto da nicola.mancini.5 Visualizza Messaggio
                      Ah non saprei, ho mangiato forse troppa verdura?


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                      se non lo sai tu
                      Originariamente Scritto da gaetano90
                      gareggiare per esibizionismo natural


                      Originariamente Scritto da Magro97
                      Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                      • nicola.mancini.5
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                        #12
                        Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
                        se non lo sai tu
                        Sinceramente ho mangiato come sempre, per questo mi sembra strano


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                        • fedelamb
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                          #13
                          Originariamente Scritto da nicola.mancini.5 Visualizza Messaggio
                          Sinceramente ho mangiato come sempre, per questo mi sembra strano
                          Beh, l'ho buttata li..
                          Siccome sopra avevi scritto "leggero aumento di cho (che immagino sia "carboidrati"?) la sera" avevo ipotizzato che le eventuali fibre contenuti in questi "alimenti aggiunti" potessero aver creato il problema. Era una ipotesi casuale, siccome non sappiamo di cosa ti nutri nè quali erano queste nuove aggiunte e se effettivamente fossero il problema...

                          Altre ipotesi potrebbero derivare da altri fattori quali lo stress

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                          • nicola.mancini.5
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                            #14
                            Originariamente Scritto da nicola.mancini.5 Visualizza Messaggio
                            Sinceramente ho mangiato come sempre, per questo mi sembra strano


                            Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
                            Si in effetti cho erano carbo, la tua ipotesi può essere veritiera. Aspetto qualche giorno e vedo come va


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                            • Lukinosnake
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                              La teorie delle fibre potrebbe essere la risposta. A volte e' semplicemente il tipo di carbo.

                              Seguo una persona che si gonfia enormemente con riso bianco classico, ma non accade con jasmin, ad esempio
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                              • a huge, powerful, and overwhelming force.





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