Inizio fase cutting

[MrCrowley]

Ciao a tutti, sto finendo un periodo di aumento di peso dovuto ovviamente alla fase di massa, sto iniziando a vedermi parecchio "appannato" quindi ho deciso di iniziare la fase di cut. Tutto ciò coincide con la fine del mio ciclo di creatina, che ho iniziato il 4 aprile e quindi siamo quasi ad un mesetto preciso, quindi quello che vorrei chiedere è: Va bene quindi iniziare appena finita la creatina? Oppure dovrei far passare del tempo "con il corpo saturo" continuando così come sto facendo, e rimandare quindi il cut di qualche settimana?

[Lukinosnake]

E' irrilevante. La creatina si puo' tenere benissimo anche in definizione. Oltre al fatto che sarebbe piu' logica tenerla per molto piu' tempo di un mese.

[Sly83]

Concordo, paradossalmente la creatina in fase di cut la trovo addirittura piu’ determinante, per piu’ motivi.
Cicli luuunghi a dosaggi inferiori alla media e scarichi periodici (anche se su questo ci sarebbe da discutere, io scarico piu’ che altro per avere un boost netto alla ripresa) sono quelli che preferisco.

[MrCrowley]

Concordo, paradossalmente la creatina in fase di cut la trovo addirittura piu’ determinante, per piu’ motivi.
Cicli luuunghi a dosaggi inferiori alla media e scarichi periodici (anche se su questo ci sarebbe da discutere, io scarico piu’ che altro per avere un boost netto alla ripresa) sono quelli che preferisco.

E' irrilevante. La creatina si puo' tenere benissimo anche in definizione. Oltre al fatto che sarebbe piu' logica tenerla per molto piu' tempo di un mese.

Diciamo che anche iniziando ora conviene prolungare il periodo di creatina a quanto pare, perfetto.. l'unico dubbio era se il taglio di macros avesse potuto dare un "effetto contrario" rispetto a quello della crea, ma a quanto pare sembra di no.. quindi inizio con il cut mantenendo la crea giusto?

[Lukinosnake]

Si, 5g al giorno sempre e sei a posto.

[MrCrowley]

Si, 5g al giorno sempre e sei a posto.

Si si, sto prendendo 5g nei giorni off, e 5 pre + 5 post nei giorni di wo

[Lukinosnake]

Fai solo 5g tutti i giorni e sei a posto.

[MrCrowley]

Fai solo 5g tutti i giorni e sei a posto.

E nei giorni di wo conviene pre o post?

[Lukinosnake]

E nei giorni di wo conviene pre o post?

La cosa che ti interessa di piu' e' sempre la saturazione, quindi tecnicamente non cambia nulla, ma personalmente preferisco post.

[MrCrowley]

La cosa che ti interessa di piu' e' sempre la saturazione, quindi tecnicamente non cambia nulla, ma personalmente preferisco post.

Grazie mille!

[Lukinosnake]

Grazie mille!