Buongiorno, è una vita che non posto più qualcosa! Ho sempre tante domande, mi piace informarmi su internet su tante cose, ma non sono mai certo dell'attendibilità delle fonti.
Ho letto e ho visto in molti video che il digiuno intermittente innesca un processo di autofagia dove l'organismo letteralmente mangia le proteine dalle cellule danneggiate o inutili del corpo per poter far fronte al proprio fabbisogno. Vorrei chiedere
se qualcuno di voi ha sperimentato questa cosa, in particolare vedo tanti dottori ( o sedicenti tali) che sostengono che l'eccesso di pelle dovuto ad un dimagrimento si può aggiustare col tempo utilizzando, appunto, l'autofagia. Io vorrei provare a fare dei digiuni, una volta alla settimana, che durano dalla sera dell'ultimo work out, continuano per tutto il giorno seguente che sarà di riposo, e finiscono al mattino di due giorni dopo con la colazione. Ho letto, inoltre, che i muscoli dovrebbero rimanere protetti da questa cosa e che inoltre si stimola l'ormone della crescita che addirittura ne favorirebbe lo sviluppo o comunque la conservazione.
Secondo voi sono tutte boiate?
Ho letto e ho visto in molti video che il digiuno intermittente innesca un processo di autofagia dove l'organismo letteralmente mangia le proteine dalle cellule danneggiate o inutili del corpo per poter far fronte al proprio fabbisogno. Vorrei chiedere
se qualcuno di voi ha sperimentato questa cosa, in particolare vedo tanti dottori ( o sedicenti tali) che sostengono che l'eccesso di pelle dovuto ad un dimagrimento si può aggiustare col tempo utilizzando, appunto, l'autofagia. Io vorrei provare a fare dei digiuni, una volta alla settimana, che durano dalla sera dell'ultimo work out, continuano per tutto il giorno seguente che sarà di riposo, e finiscono al mattino di due giorni dopo con la colazione. Ho letto, inoltre, che i muscoli dovrebbero rimanere protetti da questa cosa e che inoltre si stimola l'ormone della crescita che addirittura ne favorirebbe lo sviluppo o comunque la conservazione.
Secondo voi sono tutte boiate?
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