Problemi con l'olio

[Arturo Bandini]

cmq se è meglio posso anche sostituirlo col burro... ma il burro ha più grassi saturi e poche vitamine...

[Lukinosnake]

cmq se è meglio posso anche sostituirlo col burro... ma il burro ha più grassi saturi e poche vitamine...

Evita. A quel punto usa burro d'arachidi.

[Bob Terwilliger]

Possiamo trovare fior di ricerche che individuano nel burro un toccasana per la salute, si vedano il paradosso francese e le mucche nutrite al pascolo; e altre che trovano zero correlazioni tra consumo di arachidi e salute e durata di vita.
Occhio alla cultura da bbing, le cose non sono così lineari.

[topscorer]

Evita. A quel punto usa burro d'arachidi.

Quoto, poi qullo è pure buono.

[Arturo Bandini]

ma costa quasi il doppio dell'evo, a parità di calorie

[claudio96]

ma costa quasi il doppio dell'evo, a parità di calorie

1 chilo di burro di arachidi (100% arachidi) costerà 5/6 euro al chilo su internet.

ovvio che se vai in quei negozini-bio per persone fissate e prendi il burro di arachidi della Rapunzel nel barattolino in vetro da 200 gr. paghi di più in proporzione.
ma non sei cosi scemo.....almeno spero

[topscorer]

ma costa quasi il doppio dell'evo, a parità di calorie

https://www.musclenutrition.com/peanut-butter-crunchy-9056.html

[Arturo Bandini]

appunto... ha 2\3 delle calorie dell'olio, che pago 7 euro al lt

[Nuovo90]

si ok ma non puoi mangiare solo un tipo di grasso.

prima di tutto il tuo fisico dev'essere abituato a mangiare di tutto, secondo se guardi quello allora mangi solo 3 cose e da li ci credo che ti stufi presto.

cmq sui vari my protein lo trovi sui 6€

[Luke91]

Continua a bere olio

[topscorer]

si ok ma non puoi mangiare solo un topo di grasso.

prima di tutto il tuo fisico dev'essere abituato a mangiare di tutto, secondo se guardi quello allora mangi solo 3 cose e da li ci credo che ti stufi presto.

cmq sui vari my protein lo trovi sui 6€

Quoto.

[Nuovo90]

Quoto.

hahaha

[Mutha 1]

ma ti sembra normale scolarti 85 ml. di olio in un colpo?
grazie al cazz0 che ti rimane sullo stomaco.

Quoto...e soprattutto crepo dal ridere...

[ermzenn]

Ma che roba... Fai proprio i cicchetti di EVO?
Anche io non ho voglia di mangiare (preparare) cose elaborate e stare con il cronometro a fare 6 pasti, infatti ne faccio 3
La mattina avena e whey possono andare, a pranzo cosa ci vuole a buttare 100/200 grammi di riso/pasta in una pentola bollente, nel frattempo cuoci anche il pollo... Unisci le due cose aggiunngendo una dose umana di olio e mangi.... La sera la stessa cosa, ovviamente vale anche con salmone, tonno, merluzzo (con questo ottima la maionese invece che l'olio)... Carne rossa e maiale meglio da soli per il gusto

[Mutha 1]

Ma che roba... Fai proprio i cicchetti di EVO?
Anche io non ho voglia di mangiare (preparare) cose elaborate e stare con il cronometro a fare 6 pasti, infatti ne faccio 3
La mattina avena e whey possono andare, a pranzo cosa ci vuole a buttare 100/200 grammi di riso/pasta in una pentola bollente, nel frattempo cuoci anche il pollo... Unisci le due cose aggiunngendo una dose umana di olio e mangi.... La sera la stessa cosa, ovviamente vale anche con salmone, tonno, merluzzo (con questo ottima la maionese invece che l'olio)... Carne rossa e maiale meglio da soli per il gusto

Uova lenticchie fagioli verdure crude....tutta roba che in una insalata di pasta o di riso ci stanno benissimo