Quando mangiare grassi

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  • simonemarco
    Bodyweb Member
    • Aug 2018
    • 2

    Quando mangiare grassi

    Ciao ragazzi, volevo sapere quando poter mangiare i grassi poichè a pranzo mangio carbs e proteine (come riso e pollo) e poi a cena (che nei training day sarebbe anche il post-workout) mangio zuccheri e proteine. Grazie

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  • Ozn
    Mod
    • Feb 2010
    • 35938

    #2
    Scusa il cibo non lo condisci?
    Puoi postare una giornata tipo con i tuoi dati (inclusa l'etá)?
    Last edited by Ozn; 29-08-2018, 16:55:10.
    Originariamente Scritto da centos
    mangio e bevo e faccio schifo


    Per ricorsi amministrativi e legali
    http://www.supremecourt.mn/home

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    • simonemarco
      Bodyweb Member
      • Aug 2018
      • 2

      #3
      Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
      Scusa il cibo non lo condisci?
      Non tanto perciò non riesco a raggiungere il mio fabbisogno giornaliero minimo, potrei mangiare un po' di pesce ma non so quando

      Inviato dal mio Redmi S2 utilizzando Tapatalk

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      • Ozn
        Mod
        • Feb 2010
        • 35938

        #4
        Posta una giornata tipo con i tuoi dati (inclusa l'etá)
        Originariamente Scritto da centos
        mangio e bevo e faccio schifo


        Per ricorsi amministrativi e legali
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