Carbo:sondaggio

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    • Mar 2002
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    • Oscillo
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    #16
    dato che avete toccato l'argomento termigenici mi potreste dire quando prendere un SCT e l'ALC?
    Ora sto prendendo 2 capsule di alc + 1 di sct al mattino,a meà pomeriggio e prima di dormire.
    Può andare bene?

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    • mass
      Bodyweb Advanced

      • Mar 2002
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      • Oscillo
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      #17
      Dimenticavo i carbo....
      Io pesando 65 Kg passo dai 300 della massa a 100 in definizione...

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      • noise0
        Inattivo
        • Dec 2002
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        • Parma
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        #18
        giorno di allenamento 250
        giorno successivo all'allenamento 150
        i giorni dopo sto sotto gli 80

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