"Protocollo dimagrimento"
Ciao a tutti, Sono alto 175cm e peso 77kg, il mio obbiettivo é raggiungere i 67kg.. ho preparato un "protocollo" lowcarb (con le poche conoscenze che ho)
In totale la dieta dura 2 mesi, le ultime 2 settimane sono di reverse diet..
Cosa ve ne pare?
Non ho esperienze, quindi, anche se fosse totalmente sbagliato, sono ad orecchie aperte
(PS: I workout saranno circa 4/6 giorni a settimana, nei giorni NO WORKOUT, le calorie le ho tenute basse perché sto praticamente tutto il giorno seduto)
In totale la dieta dura 2 mesi, le ultime 2 settimane sono di reverse diet..
Cosa ve ne pare?
Non ho esperienze, quindi, anche se fosse totalmente sbagliato, sono ad orecchie aperte
(PS: I workout saranno circa 4/6 giorni a settimana, nei giorni NO WORKOUT, le calorie le ho tenute basse perché sto praticamente tutto il giorno seduto)