Funghi

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  • Alexjei
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2016
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    #1

    Funghi

    Leggo i valori nutrizionali di funghi secchi (100 g):

    Kcal: 214
    Grassi: 3,7 g (di cui 0,6 g saturi)
    Carboidrati: 15,7 g (di cui 1,0 g di zuccheri)
    Proteine: 29,5 g
    Sale: 0,1 g


    La mia domanda è: come mai, dati questi valori nutrizionali, non ho mai visto inseriti i funghi in una dieta per massa e/o definizione? Per il costo?
    Tag: Nessuno
  • Kanzi
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2012
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    #2
    Sono proteine con un valore biologico basso, equiparabile a quello dei cereali e dei legumi.

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    • Alexjei
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2016
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      #3
      Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza Messaggio
      Sono proteine con un valore biologico basso, equiparabile a quello dei cereali e dei legumi.
      grazie

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        i funghi non secchi, tuttavia, hanno kal inesistenti....sono un po' stupito da quei valori...

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

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        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Giulio85
          PL a progetto
          • Jun 2011
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          • Roma
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          #5
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          i funghi non secchi, tuttavia, hanno kal inesistenti....sono un po' stupito da quei valori...
          solitamente i funghi hanno valori tipo la verdura 3/4g di carbo e 2/3g di pro ogni 100g
          se togli l'acqua su quei valori dovremmo esserci.
          il problema dei funghi è che una volta cotti mezzo kg me lo mangio in 2 minuti
          sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali

          Originariamente Scritto da roberto11
          L'addominale in vista e' sintomo di debolezza

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