Perdita peso e mancanza di addominali in vista, perche’?

[Nikiviki11]

Ciao a tutti,
sono in definizione da 2 mesi e sono arrivata al peso che secondo la mia coach dovrei avere addominali scolpiti 164 cm x 51 kg.

niente ho la pancia super piatta con solo pelle ma noente addominali!!!
puo’ essere una questione di alimentazione? Lei mi lascia farre uno sgarro pizza con anche gelato. Puo’ essere questa la causa?
Faccio cardio e faccio pesi. 3 volte a settimana pesi e 4 cardio.
Ma niente.
fumo anche le IQos ( la nuova sigaretta che brucia il tabacco) puo’ essere questo il motivo?
Non so che fare.
Aiuto perfavore

[gendarius]

Se scendi di peso pure tenendo lo sgarro, il problema non è lo sgarro stesso.

Paghi la tua allenatrice? Se sì, dovresti chiedere a lei prima.

[Manx]

gli addominali non ci sono...semplicemente perchè non sono stati sviluppati...non ci sono muscoli, semplice Metti su muscoli...e si vedranno.