Pw

[kleyvelarroyo]

Salve avrei dei problemi sul post workout ,non so se esso va considerato al interno dei macro giornalieri o se non va contato

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[Ozn]

Certo che si

[kleyvelarroyo]

Grazie

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[kleyvelarroyo]

Come strategia io sto addottanto 1kg di carbo a kg corporeo e mezzo chilo di pro a kg corporeo
Io che sono 60kg
Faccio 60gr di carbo e 30gr di pro
Va bene?

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[Ozn]

Rileggi quello che hai scritto....

[kleyvelarroyo]

Forse ho scritto male cio che volevo che capiste ma tralasciado ,vaanno bene i macro del pw?

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[Kanzi]

Sì, vanno bene.

Ma sono importanti soprattutto quelli di tutto il resto.