4 bianchi e 2 rossi

[yag]

ragazzi quando uno ti dice ad'esempio "quattro bianchi " e "due rossi" dutante la "costruzione" di una dieta

sta intendo l'albume dell'uovo bollito??


scusate la domanda magari un po sciocca

[Fatboy]

il riferimento agli alimenti è sempre alla parte edibile cruda.

A meno che non ci sia scritto vicino "cotto".

ciao


PS chiaro che poi ti consiglio di cuocerlo l'uovo.

[yag]

Originally posted by Fatboy
il riferimento agli alimenti è sempre alla parte edibile cruda.

A meno che non ci sia scritto vicino "cotto".

ciao


PS chiaro che poi ti consiglio di cuocerlo l'uovo.

quindi bollito... ok grazie

posso chiedere un'altra cosa o forse è meglio un nuovo post?

[max_power]

Chiedi pure.

max_power

[yag]

Originally posted by max_power
Chiedi pure.

max_power

grazie avevo aperto il post dei carboidrati... era quello il mio dubbio
....
e poi volevo sapere ce molto differenza da fette biscottate integrali e normali?

[max_power]

Originally posted by yag
grazie avevo aperto il post dei carboidrati... era quello il mio dubbio
....
e poi volevo sapere ce molto differenza da fette biscottate integrali e normali?

Solo qualche vitamina in più nelle fette biscottate integrali, in quanto è un prodotto meno lavorato. Inoltre vi sono più fibre, che abbasserebbero l'IG, ma non di molto ovviamente. Anzi l'effetto di abbassamento dell'IG da parte delle fibre è proprio trascurabile.

max_power

[yag]

Originally posted by max_power
Solo qualche vitamina in più nelle fette biscottate integrali, in quanto è un prodotto meno lavorato. Inoltre vi sono più fibre, che abbasserebbero l'IG, ma non di molto ovviamente. Anzi l'effetto di abbassamento dell'IG da parte delle fibre è proprio trascurabile.

max_power