Aiuto pelle spessa addome

[Ru96]

Ciao a tutti. Faccio palestra ormai da 2 anni con diete abbastanza corrette.
Il mio regime alimentario classico comprende:
Colazione: pancake con albume e bresaola e 3 fette biscottate integrali con marmellata
Spuntino: yogurt greco+ spremuta
Pranzo: zuppa di legumi 120g- petto di pollo (o hamburger di tacchino) 120g+ 100g di verdure
Spuntino pomeridiano: 70g di bresaola o tacchino e una banana
Cena: pesce/pollo 120g+ 100g di verdure
Mi alleno 3 volte in palestra a settimana (pesistica) e 1/2 volte a settimana cerco di fare aerobica (40min)
Cosa posso fare per fianchi e addome?!
-Sono 183 75kg



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[Kanzi]

Sposto in alimentazione.
Leggi il regolamento.

Quello è grasso.

[Miller]

[Lukinosnake]

La pelle spessa e' anche comunemente chiamata "panza", o semplicemente grasso.

[Ru96]

Il main topic della risposta doveva essere una possibile soluzione non recriminazione su come l’ho definita. Quelle foto le ho scattate in modo che fosse ben visibile ma di pancia non c’è assolutamente nulla. Comunque anche fosse cerco una soluzione non puntualizzazioni inutili


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[Otoha]

La puntualizzazione era necessaria vista la natura della domanda, in quanto non si tratta di pelle spessa ma di grasso.

Cosa si può fare contro il grasso? Si dimagrisce. Ecco la tua soluzione, deficit calorico per un paio di mesi.

[Kanzi]

Il main topic della risposta doveva essere una possibile soluzione non recriminazione su come l’ho definita. Quelle foto le ho scattate in modo che fosse ben visibile ma di pancia non c’è assolutamente nulla. Comunque anche fosse cerco una soluzione non puntualizzazioni inutili


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Hai ragione. Scusaci.

Lo spessore della pelle è determinato geneticamente, quindi non c'è soluzione.