Quale acqua scegliere?

**Lukinosnake** · 26-04-2018, 14:28:40

Originariamente Scritto da 2manyskills Visualizza Messaggio

Come da titolo tutti sappiam che bere è molto importante e son consigliati almeno 3lt di acqua al giorno.
Ma la domanda da un milione di dollari per noi sportivi è... Quale scegliere?
Redisuo basso, residuo alto, con molti/pochi minerali..
Se qualcuno ha qualche informazione a riguardo sarei molto felice se le condividesse! Grazie

Francamente non compro mai l'acqua in bottiglia. Ho messo un purificatore con i contro-cogl1oni ed e' fantastico. Costa, ma in confronto a quante bottiglie dovrei comprare, nel lungo raggio conviene alla grande.

***Bob Terwilliger*** · 26-04-2018, 15:12:43

Se hai ritenzione, pochi minerali.
Se sei disidratato, molti minerali.
Se hai calcoli renali, pochi minerali.
Se soffri di crampi notturni, molti minerali.
Se stai facendo attività fisica, sempre acqua con molti minerali.

**2manyskills** · 26-04-2018, 15:27:27

Io bevo la sant'anna per via del basso residuo fisso.. Ma ho letto che è povera di minerali, quindi è poco indicata per chi si allena.. Qualche acqua da consigliare?

***Bob Terwilliger*** · 26-04-2018, 15:31:45

Uliveto o Ferrarelle o San Pellegrino. Oppure ci sono molte acqua a marchio GDO (Coop, Conad, eccetera) altrettanto buone. Basta dare un’occhiata al residuo fisso sull’etichetta.

**Stefano62** · 26-04-2018, 15:41:57

Se non hai patologie conclamate (pressione alta, calcoli renali) penso che qualsiasi acqua minerale possa andare bene (per i sali minerali considera che quasi tutti, chi più chi meno prendiamo integratori con minerali)
Io, in ufficio, riempo la bottiglia ai dispenser di fianco alle macchine per il caffè, a casa bevo l'acqua che prende mia moglie e, quando loro partono per le vacanze estive, bevo quella del rubinetto........