Alimentazione calisthenics

[Poli86]

Buonasera

ho iniziato calisthenics da poco ma ho perso la retta via dell’alime (ovvero faccio molti sgarri😓 anche con l’alcol😅 birra vino ecc... causa festività e ferie) voi che regime alimentare seguite
help!!! Aiutatemi a ritornare sulla giusta strada 🤙🏻👍🏼🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻 Grazie in anticipo

[Grusalag]

Ciao. Vedo che hai le idee molto confuse...intanto inizia col leggere qualche Thread in nota in sezione e dopo fatti un esame di coscienza
Chiedere che regime alimentare seguono le altre persone non ha molto senso perchè ognuno è diverso ed in base ai propri obiettivi si imposta un determinato tipo di dieta.
E' vietato parlare di sgarri sul forum, però ricorda che esagerare è la via sbagliata, per tutte le cose, la moderazione invece è la via giusta