ricerca esempio metabolica da 1800/2000 kcal

[uraia]

Re: X Uraia: alcuni dubbi

Originally posted by ACE71
, io starei attento anche alle quantità di finocchi
Ciao aspetto una risposta

cosa hai contro i finocchi ?

sono solo H2O X IL 93 %

[gigisik]

Originally posted by RAS
prova con un pò di frutta post WO
oppure glucosio+maltodestrine+amino (tot. carbo almeno 0,5gr\kg)

gli efa suddividili ai pasti , e arriva a 10 gr\ed

.......grazie ras!!! .....posso mandarti un pm o un e.mail(..come preferisci..)..avrei una domandina delicata!!!!

[ACE71]

Re: Re: X Uraia: alcuni dubbi

Originally posted by uraia
i fiocchi di latte e la ricotta vanno bene
fiocchi di latte:su 200g
kc 178
carb 4
grassi 8
pro 22
ricotta di pecora su 100g:
kc 188
pro 10
carb 4
grassi 15
il latte di soia nn è a 0 carb cmq è ok anche se pochi grassi
kc 42
pro 3,6
carb 3.3
grassi 1,6
i pomodori x me sarebbero da evitare solo xchè molti di noi sono intolleranti

Quali altre verdure possono andare bene?
P.S. La ricotta pettinicchio ha solo 0,6 di carbo per 100gr il resto dei valori te li poso questa sera.

[ACE71]

Il latte di soia esiste a 0 carb eccome il Provamel nature ha 0,3 di carbo per 100ml!!!

[uraia]

Originally posted by ACE71
Il latte di soia esiste a 0 carb eccome il Provamel nature ha 0,3 di carbo per 100ml!!!

non ho detto che non esiste io postato quello della Valsoia

io nn lo bevo + il latte ho perso il mio + caro ae unico enzima

[gigisik]

Originally posted by uraia
non ho detto che non esiste io postato quello della Valsoia

io nn lo bevo + il latte ho perso il mio + caro ae unico enzima

.....che peccato!! .........anch'io avevo perso l'enzima della lattasi non avendo piu' bevuto latte per oltre un annno(....le mie stupide manie del caz.....)poi reintroducendolo molto gradulamente e' tornato ad essere un must per sia in massa che in definizione....ovviamente con % differenti!!!