Ultimi mesi di ipocalorica

[Amazing Oz]

Tu che tipo di allenamento suggerisci con quest'alimentazione? Solo la tipologia, dal momento che ho già un post aperto nell'altra sezione

[Miller]

ma non è tanto il "tipo" di allenamento, quanto l'intensità e l'impegno cmq quello che hai postato in sezione non è male.

[Amazing Oz]

Grazie mille per tutto! Arrivato ai 75 kg va bene se posto sempre qui aggiornamenti a dieta/foto? Non dovrebbe essere necro-posting dopo un mesetto

[Miller]

Guarda un aggiornamento del genere ci sta, certo se cambi completamente approccio (vai in iper) magari apri un nuovo thread. Se vuoi tenere un log periodico puoi aprire un diario e di volta in volta chiedere nelle altre sezioni se hai dubbi particolari, linkando i progressi del diario.