Opinioni definizione muscolare

[Manuel1999]

Eta:19
Altezza=177
Peso=85 kg
Calorie dieta=2150
Proteine=210
Carboidrati=200
Grassi=50
"OBIETTIVO DEFINIZIONE"
●DIETA
COLAZIONE=5 albumi-3 fette biscottate integrali
POST ALLENAMENTO=1 sgombro grigliato rio mare-100 gr riso integrale
PRANZO=100 gr riso integrale-350 gr petto di pollo-10 gr olio Evo
CENA=50 gr riso integrale-300 gr petto di pollo-10 gr olio Evo

[debe]

L'opinione mia sulla tua dieta è che peggio sarebbe difficile immaginarne una. Cioè, non è nemmeno una dieta, manca tutto, è uno schifo.