IERI MENTRE STAVO A COMPRARE ALCUNE COSE AL L'IPER... HO VISTO IL RISO GALLO AI 3 CEREALI MI SEMBRA ESSERCI FARRO ORZO PERLATO E RISO CHI è CHE NE SA QUALCOSA IN PIU COME VALORE DI ALIMENTO MI SEMBRA BUONO POI ANCHE COME ASSOCIAZIONE DI CEREALI DOVREBBE ESSERE MOLTO QUALITATIVA IN TERMINE DEL SUO VALORE DI INDICE GLICEMICO DOVREBBE ESSERE MINORE AL RISO SINGOLARE CHE SI è SEMPRE MANGIATO MOLTO INTERESSANTE COME PRODOTTO PER IL NOSTRO SPORT A VOI I PARERI?!!
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NESSUNO NE SA NIENTE??!!! -
E' quello che uso io, va benissimo!
Ciao
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MA QUANDO LO USI TE....??? NON FAI UNA DITE LOW CARB FORSE INTENDI IN RICARICA CMQ COSA NE PENSI COME ALIMENTO LO SO CHE è OTTIMO MA IL SUO IG è DIVERSO DALRISO NORMALE CREDO NO?? IN RICARICA CMQ MEGLIO RISO BIANCO TU CHE DICICommenta
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E' la prima volta che seguo una low carb, rileggiti i post indietro e capirai qual'è il mio approcio per tutto l'anno.
Certo che in ricarica è meglio il perlato.
Ha un IG sicuramente più basso.
Il migliore rimane il basmati come indice glicemico basso.
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SE NON SBAGLIO IL BASMATI DOVREBBE ESSERE QUELLO A CHICCO LUNGO CREATO IN AUSTRALIA...DI CHE MARCHE ESISTE DA NOI ?Commenta
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Il basmati corrisponde al riso indiano.Quindi anche quello denominato così va bene.
Lo trovi della Scotti e riso gallo.
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