Consigli per dieta per mettere massa magra

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  • Ggb1991
    Bodyweb Member
    • Feb 2018
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    Consigli per dieta per mettere massa magra

    Buongiorno
    Mi sto allenando da tre anni in palestra senza ottenere grandi risultati vorrei seguire una dieta ma non saprei da dove partire.....mi potete dare una mano?
    Sono alto 2 metri per 106 kg
  • Spalla
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2018
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    #2
    leggi: http://www.bodyweb.com/threads/33702...a-alla-pratica
    "chi conosce, sceglie. Gli altri, credono di scegliere"

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    • brosgym
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2008
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      • Planet earth
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      #3
      Se è così anche l'allenamento non dev'essere granchè......
      Ingegnere biochimico
      Tecnologo alimentare
      Nutrizionista sportivo
      Zone Consultant
      Personal trainer
      Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
      Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
      Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
      Consulente FIT, FIGC e WKF
      Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
      CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
      RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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