Quando pesarsi?

[mat88]

volevo sapere quando è il momento migliore della giornata per pesarsi.

per sapere unicamente il peso la mattina appena svegli,ok

ma con la bilancia impedenziometrica?
in palestra mi han detto che al mattino si è disidratati dalla notte quindi sarebbe meglio di no (o meglio puoi benissimo pesarti al mattino, ma devi mettere in conto la possibilità che arrivando praticamente disidratato dalla notte la rilevazione di massa magra può non essere corretta.)
Allora quando sarebbe meglio?
Grazie.

[hooli]

Bisognerebbe lasciar passare almeno 3h dal pasto precedente, e arrivarci con uno stato di idratazione "normale" ovvero se sei abituato a bere 5L d'acqua al giorno sorseggia piano piano come faresti normalmente senza eccedere nel bere prima di fare l'analisi o viceversa limitarsi o non bere del tutto. Ci sono altri accorgimenti da prendere, ad esempio che le zone dove si applicano gli elettrodi abbiano pochi peli, che il soggetto stia sdraiato almeno per 10m e che sia in condizioni di riposo e tranquillità.

[Otoha]

La bilancia impedenziometrica all 99% riporta dati non corretti, quindi fossi in te non mi farei grossi calcoli e prenderei i valori risultanti per quello che sono.

[mat88]

La bilancia impedenziometrica all 99% riporta dati non corretti, quindi fossi in te non mi farei grossi calcoli e prenderei i valori risultanti per quello che sono.

come mai?

Comunque più vado avanti e più sono dell'idea che fissarsi coi numeri (parlo delle percentuali, non del peso corporeo) sia una fonte di stress e pippe mentali assurda.
uno dovrebbe vedersi e giudicarsi da come si vede allo specchio e non in base a una percentuale di una macchina che può variare a seconda di n casi

[Ozn]

Appunto

[Otoha]

come mai

il corpo umano é al 60% acqua. Tu pensi di poter regolare o gestire il 60% dei fluidi, intracellulari e non?

Già se oggi bevi 2 litri e domani ne bevi 3 noterai il peso fluttuare, figurati una bilancia che si regola soprattutto su quel dato.

[brosgym]

Per il perso, scegli tu un momento e ripeti la pesata sempre allo stesso, lascia stare la bilancia