quando secondo voi è + giusto nell arco della giornata assumere carbo ad alto indice?apparte dopo l allenamento ovviamente
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La mattina appena alzato.
Ciao
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secondo me dipende anche dal tipo di attività che uno svolge, ma second me non c'è momento migliore del post work out e della prima colazione
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io in definizine asumo carbo ad alto ig fino a pranzo.Commenta
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Originally posted by Punk84
secondo me dipende anche dal tipo di attività che uno svolge, ma second me non c'è momento migliore del post work out e della prima colazioneMax_power, The Sicilian RockCommenta
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