oggi mi è venuta una ragazza in palestra, mandatami da un amico che del resto prepara.....mi ha posto questo quesito:
riporto le sue testuali parole....
prendo 2 t3 die, + 4 cpr stacco erboristico, + yohimbe, + monores 80 mcg die, perchè nn riesco a dimagrire ???
il suo all.....
tutti i giorni ore 15:00 40' cardio
ore 20:00
10'cardio all. in circuito per le gambe + all. parte superiore del corpo con 2 set da 8 reps per parte....+ altri 30' di cardio
alimentazione con 40 g carb + verdure.....
grassi 2 cucchiaini di olio di oliva
prot circa 3 g per kg di p.c.
ora il peso era di 62 kg, ed a okkio e croce deve perdere un 10 di kg......
è venuta da me perchè voleva farsi consigliare sull'uso del dnp
(ovviamente gli ho detto di no)
fa questo da 4 sett ed ha perso un kg da 63 a 62 voi cosa ne pensate???
ho postato quà perchè c'è il doping di mezzo......
riporto le sue testuali parole....
prendo 2 t3 die, + 4 cpr stacco erboristico, + yohimbe, + monores 80 mcg die, perchè nn riesco a dimagrire ???
il suo all.....
tutti i giorni ore 15:00 40' cardio
ore 20:00
10'cardio all. in circuito per le gambe + all. parte superiore del corpo con 2 set da 8 reps per parte....+ altri 30' di cardio
alimentazione con 40 g carb + verdure.....
grassi 2 cucchiaini di olio di oliva
prot circa 3 g per kg di p.c.
ora il peso era di 62 kg, ed a okkio e croce deve perdere un 10 di kg......
è venuta da me perchè voleva farsi consigliare sull'uso del dnp
(ovviamente gli ho detto di no)
fa questo da 4 sett ed ha perso un kg da 63 a 62 voi cosa ne pensate???
ho postato quà perchè c'è il doping di mezzo......
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