Confusione Vascolarizzazione Muscoli

[Uappo!]

Allora....ho un gran casino in testa ! facendo search, leggendo di quà...leggendo di là....pensavo di aver capito che il glicerolo ofsse una sostanza che poteva aiutare all'eliminazione di acqua dai muscoli (ritenzione) per una mggiore vascolarizzazione dei muscoli e quindi + definizione.....

Ovviamente seguendo un'ottima e rigida alimentazione...

ma la cosa è vera !?! Gold mi ha smentito..........


fatemi sapere...datemi il vs parere !

[Goldrake]

Ma io non ti ho detto che non vascolarizza!
Ti ho detto che è usato per la volumizzazione muscolare e assunto 1-2 ore prima del work out, produce una maggiore vascolarizzazione.
Fra l'altro il gicerolo non contribuisce all'aumento dell'insulemia e può essere un sostituto del glucosio (solo in parte), visto che l'organismo lo metabolizza a scopo energetico.Se non dico cazzate dovrebbe addirittura fornire più energia del glucosio stesso.
Ma tutto questo non centra un ***** con la definizione!
Anzi può essere che ti causi una ritenzione liquida sottocutanea!

Vuoi farmi fare le figuracce?

Ciao

G O L D

[Uappo!]

*****...scusa....ho letto male ! sorry....

ok...ma non capisco una cosa.

vascolarizzare vuol dire in aprole mooolto povere, buttar fuori le vene e striature varie....
Da quelloc he ne sapevo io, qs era dato dall'eliminazione di acqua sottocutanea dai muscoli....

ma se sto gliecerolo del cactus trattiene le molecole d'acqua, come fai ad eliminarla...?

Cioè..e questo che mi sfugge (e che leggendo tra le righe anche a te crea qualche dubbio...)...

e poi, cosa IMPORTANTE: qualcuno l'ha usato e funziona ?!?!

[Goldrake]

Minkia, ma sei duro!

Non mi crea nessun dubbio la questione, anzi...

Dunque, forse non hai capito bene....
Il glierolologlicerolo è un triglicerde che proviene dallo staccamento da acidi grassi, in conseguenza all'idrolisi.
Per farla diretta ti posso dire che il glicerolo "succhia" dall'organismo molta acqua, quindi contrariamente a come qualche profano predica, il glicerolo è un disidratante per eccelenza.Ma a questo punto avresti un inevitabile calo di performance e una riduzione del volume ematico nel sangue, ciò meno pump.
Occorre quindi super idratarsi, al fine di alimentare questo mangia liquidi, con acqua con sali ed eventualmente degli zuccheri diversi come composizione dal glucosio.
In questa maniera allora il glicerolo diventarà un trattieni acqua nei muscoli e il risultato sarà incredibile.Ti ricordo che è una sostanza vietata nelle gare, perchè è considerato un diuretico.
Una buona strategia è quella di bere 1 lt d'acqua con il 25& di glicerolo.Dopo 5 minuti bere un'altro litro d'acqua con magnesio e potassio.E dopo altri 15 minuti bere nuovamente 1lt d'acqua col 20% di glicerolo.
Inizi il work out un'ora dopo a questa procedura, in quest'ora di tempo occorre una continua integrazione di liquidi, cioè acqua.
Quindi opera su due effetti opposti, attraverso pratiche diverse.
Chiaro?

G O L D

[Uappo!]

ma che ti aspeti da uno che lavora con Michele !

a parte gli scherzi....grazie Gold......vedremo che riesco a fare ! Pensavo di prenderlo domani e iniziare con sett prossima....

gare non ne devo fare......

[DIXI]

Ciao gold, ho seguito le tue indicazioni:Una buona strategia è quella di bere 1 lt d'acqua con il 25& di glicerolo.Dopo 5 minuti bere un'altro litro d'acqua con magnesio e potassio.E dopo altri 15 minuti bere nuovamente 1lt d'acqua col 20% di glicerolo.

questo in termini di dosi sarebbe:

25% =250ml di glicerolo in un litro d'acqua

dopo 5 min magnesio e potassio (il polase va bene? )

20% =200ml di glicerolo in un altro litro d'acqua

è tutto ok oppure ho calcolato male io ???

premettendo che ho la massima stima nei tuoi confronti,
ma non è che con queste dosi, devo poi portarmi la tv al cesso ?

ti volevo chiedere anche un altra strategia per utilizzare il glicerolo
allo scopo di assottigliare la pelle o quindi maggior vascolarizzazione.

grazie e ciao