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Quindi fai post wo senza carboidrati?
Ma ceni / pranzi subito dopo o cosa?
ceno dopo mezzora da quando ho finito , seno' te terresti il miele nel caso passi piu tempo ?
perche' in omaggio tempo fa mi hanno mandato una scatola di carbo in polvere da bere durante workout ma non l'ho mai usata, potrebbe servire al posto dei carbo post ?
ceno dopo mezzora da quando ho finito , seno' te terresti il miele nel caso passi piu tempo ?
perche' in omaggio tempo fa mi hanno mandato una scatola di carbo in polvere da bere durante workout ma non l'ho mai usata, potrebbe servire al posto dei carbo post ?
No, io cenerei e basta. Le pro 30 min prima servono a poco o a niente
No, io cenerei e basta. Le pro 30 min prima servono a poco o a niente
ho notato che cambiando l'avena con la farina di riso la mattinae il farro con le gallette di riso il gonfiore e' sparito del tutto!! probabilmente non la digerivo benissimo !
ho notato che cambiando l'avena con la farina di riso la mattinae il farro con le gallette di riso il gonfiore e' sparito del tutto!! probabilmente non la digerivo benissimo !
probabilmente non hai un buon rapporto con le fibre.
per me è la stessa identica cosa.....da quando ho sostituito tutti i prodotti integrali e fibrosi (avena in primis) con riso basmati e gallette mi trovo molto meglio, sia ''esteticamente'' (gonfiore) che come digestione
Originariamente Scritto da gaetano90
gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97
Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
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