Quali cibi,in ordine di priorita',al fine di ingerire i migliori grassi(salmone,olio di pesce e di lino) per il dimagrimento?
-E' vero,tra l'altro,mandorle e noci si ,ma arachidi no?
-E' vero,tra l'altro,mandorle e noci si ,ma arachidi no?
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Re: I migluiori Grassi
e questa dove l'hai sentita?Originally posted by Amicos
-E' vero,tra l'altro,mandorle e noci si ,ma arachidi no?
cmq non ha senso. -
Re: I migluiori Grassi
eh eh...forse è il contrario!Originally posted by Amicos
Quali cibi,in ordine di priorita',al fine di ingerire i migliori grassi(salmone,olio di pesce e di lino) per il dimagrimento?
-E' vero,tra l'altro,mandorle e noci si ,ma arachidi no?
Vorrei solo sottolineare che i "grassi insaturi" a mio avviso non fanno "direttamente dimagrire", cerchiamo di non enfatizzare.
E' tutta un'alimentazione da definizione che nel suo insieme fa dimagrire, e il ruolo dei grassi in questo senso contribuisce a migliorare l'assimilazione di tutti i nutrienti. Quindi in prima battua si ha un effetto anticatabolico.
I grassi "migliori" a mi avviso sono quelli del salmone, dell'olio di semi di girasole (quindi anche maionese), arachidi e... nutella linorella!«« « « pot » » »»
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Re: Re: I migluiori Grassi
la maionese contiene anche i grassi del tuorlo d'uovo, che non sono proprio il massimoOriginally posted by Potino78
I grassi "migliori" a mi avviso sono quelli del salmone, dell'olio di semi di girasole (quindi anche maionese), arachidi e... nutella linorella!Quod me nutrit, me destruit
"L'amore è come la febbre: giunge e se ne va senza che la volontà abbia il minimo ruolo nel processo"
(Stendhal)Commenta
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Re: Re: Re: I migluiori Grassi
invece i grassi del tuorlo d' uovo sono ottim perché contengono colesterolo indispensabile per una buona produzione endogena di testosterone e anche lecitina, oltre a di vitamine e minerali!Originally posted by Rick
la maionese contiene anche i grassi del tuorlo d'uovo, che non sono proprio il massimo
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Si, ottime le fonti citate da Potino. Ottimo anche il discorso che alla fine è il minore introito calorico a produrre dimagrimento. Grande Potino, intervento professionalissimo.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Re: Re: Re: I migluiori Grassi
Nn lo demonizziamo questo alimento, perchè sotto sotto nn è affatto malvagio: i grassi che contiene sono discreti, quelli provenienti dall'olio di girasole (ottimi) e quelli presenti appunto nel tuorlo (dice bene flex, sono essenziali a mio avviso in una dieta) ne fanno quindi un alimento da usare senza problemiOriginally posted by Rick
la maionese contiene anche i grassi del tuorlo d'uovo, che non sono proprio il massimo
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Re: Re: Re: Re: I migluiori Grassi
Originally posted by lo zar
Nn lo demonizziamo questo alimento, perchè sotto sotto nn è affatto malvagio: i grassi che contiene sono discreti, quelli provenienti dall'olio di girasole (ottimi) e quelli presenti appunto nel tuorlo (dice bene flex, sono essenziali a mio avviso in una dieta) ne fanno quindi un alimento da usare senza problemi
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