Aiuto dieta massa

[Andreap1994]

Salve mi servirebbe un consiglio, in quanto nella mia dieta mi è stato dato 250 gr di cocco + 25 gr di frutta secca , visto che il cocco non riesco a mangiarlo come mi consigliate di mangiarlo o qualche ricetta o sostituirlo con qualcosa, ho provato l’avvocato ma non riesco a mangiarlo.. ringrazio chiunque possa aiutarmi


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[Otoha]

ho provato l’avvocato ma non riesco a mangiarlo.. ringrazio chiunque possa aiutarmi

Eh si sa, gli avvocati risultano indigesti un po' a tutti.

[Andreap1994]

Avocado scusami


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[Otoha]

Come mai, visto che la dieta te l'ha fornita qualcuno, non chiedi a lui come sostituirlo?

Anche perchè deve avere un motivo valido per metterti circa 850 calorie dal cocco così random che io mente non elevata non comprendo.

[Andreap1994]

Il mio nutrizionista, io chiedevo solo per avere un aiuto per come prepararlo per non mangiarlo a crudo così... solo per questo chiedevo a voi per darmi una mano


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[Otoha]

Non é un alimento che si sposa bene con altre cose a crudo, non credo ci siano altri modi di usarlo in modo massiccio. Se era olio di cocco, quello era più versatile, d'altronde l'olio si può buttare ovunque.

Prova il threads in nota sulle ricette, ma credo che troverai poco.

[Miller]

Ma sei sicuro siano 250g e non 25g? Parliamo una settantina di grammi di grassi eh