Consigli dieta

[ergmt]

Buon pomeriggio, stavo seguendo una dieta iper calorica da un paio di mesi, il risultato è pressoché uguale a quello di partenza. Volevo fare un periodo di definizione, non perché la massa grassa sia in eccesso (si vedono gli addominali, indice di massa magra basso), ma perché ad esempio mangiando molto grasso nella speranza di mettere su qualche chilo in più, mi ritrovo molti brufoli in faccia e nel cuoio capelluto. Avevo pensato di togliere completamente i carboidrati per una settimana, ho letto che così comincerei a bruciare i grassi, giusto?

[brosgym]

I carboidrati li bruci comunque e non è il grasso che ti fa mettere massa ne quasi sicuramente venire i brufoli.....