Dieta massa

**Mario12** · 27-10-2017, 21:15:02

Non prendere assolutamente nessun mass gainer che sono solo delle fregature piene zeppe di zuccheri

**DamianoBB** · 27-10-2017, 21:16:50

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Non prendere assolutamente nessun mass gainer che sono solo delle fregature piene zeppe di zuccheri

basta leggere gli ingredineti....alcuni sono ottimi...evitiamo certe sciocchezze

**Mario12** · 27-10-2017, 21:18:38

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basta leggere gli ingredineti....alcuni sono ottimi...evitiamo certe sciocchezze

Elencane qualcuno

**DamianoBB** · 27-10-2017, 21:20:12

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Elencane qualcuno

non si possono fare nomi...di marche al di fuori di mn...ma ce ne sono...ingredinti avena e carbo complessi...

**Mario12** · 27-10-2017, 21:22:05

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non si possono fare nomi...di marche al di fuori di mn...ma ce ne sono...ingredinti avena e carbo complessi...

Va bene ti credo. C'è ne saranno giusto due in croce però e costeranno non poco

**DamianoBB** · 27-10-2017, 21:24:28

comunque...un buon gainer fatto in caso a costo basso.....avena my protein (venduta su mn) burro arachidi...latte scremato (un goccio quel che basta per far una pappina eh...) whey e 1 cucchiaino di miele...

**Hellox** · 27-10-2017, 23:52:09

quindi mi consigliate di fare un gainer fai da te, e di non comprare un mass gainer?Se è per il prezzo non è un problema, preferisco comprare qualcosa di qualità alta invece che scadente, tanto i miglior prodotti si pagano

.Se invece siete più per i massgainer mi potreste dire quali sono i 2 che non conosco?

**Hellox** · 28-10-2017, 19:01:55

oppure mi potete consigliare delle buone whey (se possibile con il link del prodotto o la marca), cosi ci abbino delle gallette per il post work

**Miller** · 28-10-2017, 19:06:11

Vedi queste: https://www.musclenutrition.com/iso-6591.html. Fatti un giro nella grande discussione La Grande Discussione sulle Proteine in polvere No piani personali QUI! - Parte II

**DamianoBB** · 28-10-2017, 20:08:46

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oppure mi potete consigliare delle buone whey (se possibile con il link del prodotto o la marca), cosi ci abbino delle gallette per il post work

post wo whey...e semolino o crema di riso...vai sul sicuro...anche gallette sono buone

**Hellox** · 29-10-2017, 10:06:22

Miller ho visto il prodotto da te linkato, come valori è molto molto buono ma nella tabella degli ingredienti ho letto che ci sono edulcoranti acesulfame k, se non mi sbaglio non facevano male? (mi sembra di averlo letto tra alcune discussioni del forum)